Как подготовиться к походу

Поход — один из самых доступных видов совместного времяпрепровождения коллективом единомышленников. Люди стремятся попробовать активный отдых на природе, тем самым сбежав из душных городских квартир. Главное здесь — тщательная подготовка к мероприятию.

Определение вида похода

При подготовке к походу следует выбирать между его наиболее популярными типами:

• Пеший поход — пересечение конкретного участка пешком. Этот вариант считается самым доступным для новичков и не требует больших денежных затрат.
• Велосипедный поход подразумевает наличие у участников похода велосипеда. Здесь есть возможность пересечь большие расстояния, тем самым увеличив экскурсионную программу. Однако, при определении маршрута необходимо уделить внимание проходимости трассы.
• Водный поход, где осуществляется сплав по реке с помощью специальных плавательных средств. Такой вид похода отличается от пешего наличием большего числа непромокаемой одежды и специального снаряжения.
• Горный поход. Здесь важно количество преодолеваемых перевалов и восхождений, а не пройденное расстояние. Горные походы проходят на большой высоте и требуют серьезной подготовки.

От выбранного типа путешествия зависит дальнейшая подготовка к мероприятию.

Техника безопасности

В маршруте следует учитывать возможные пути схода с дистанции в случае, если кто-то из участников похода устанет или получит травму. Все карты и детали маршрута следует заранее скачать на телефон или другой гаджет.

Также следует минимум за 10 дней направить в МЧС данные похода: информацию об участниках, точках, времени входа и выхода — если путь проходит в труднодоступной местности, без связи и населенных пунктов. В случае, если служба вовремя не получит сообщения об успешном прохождении маршрута, то начнутся поиски. И хотя подавать такую заявку необязательно, пренебрегать такой возможностью обезопасить себя не стоит.

Для теплого лета подойдет практически любой недорогой спальник. Для холодного лета и прочих времен года следует обращать внимание на температуру комфорта, при которой будет приятно спать, и температуру экстрима, при которой в спальнике удастся выжить. Обязательным к приобретению является коврик: он изолирует от холода и необходим для того, чтобы постелить его на дно палатки, а сверху разместить спальник.

Также существует несколько вариантов спальников:

• Одеяло имеет форму прямоугольника. В развернутом виде он используется в качестве одеяла. Громоздкий и достаточно тяжелый.
• Кокон широкий в плечах с сужением в ногах. Он небольшой и легкий, также лучше держит тепло.

Для того, чтобы правильно подобрать длину спальника, нужно добавить к росту 10-15 см.

Еда, питьевая вода и кухонные принадлежности

Еда, которая берется с собой в поход, должна иметь большой срок годности. Она должна быть питательной, обильной, сытной и мало весить, содержать в себе одновременно белки и углеводы.

Самые важные в походе кухонные принадлежности:

• котелок, кастрюля или набор складной посуды 3-4 л на 4-5 человек;
• половник;
• индивидуальный набор: миска, ложка, кружка из алюминия или титана;
• нож, открывалка;
• разделочная доска.

Особое внимание следует уделить емкости для питьевой воды. Можно приобрести бутылку из силикона, пластика или специальную походную флягу. Если путь может не идти через источники с питьевой водой, следует прихватить таблетки для обеззараживания и компактный очиститель воды.

Объем и содержание продуктовой корзины для похода зависит от числа участников экспедиции, их аппетита и предпочтений. Вот самый распространенный провиант:

• мясные и рыбные консервы;
• паштет;
• крупы: рис, гречка, пшено;
• коренья: картошка, морковка, лук;
• овощи: помидоры, огурцы, перец, сельдерей;
• фрукты: яблоки, апельсины, груши;
• сырокопченая колбаса;
• хлеб;
• каши быстрого приготовления;
• лапша быстрого приготовления;
• сухой паек;
• подсолнечное масло;
• майонез, кетчуп;
• чай, растворимый кофе;
• соль, перец;
• сахар-рафинад;
• сладости: печенье, кексы, пастила, мармелад, леденцы, сгущенное молоко;
• перекус: орешки, сухофрукты, сухарики, злаковые батончики.

Без фонариков в походе никак не обойтись, причем лучше взять и ручной, и налобный.

Узнать цену на AliExpress

Одежда и обувь

Из одежды следует отдавать предпочтение синтетическим тканям. Одежда должна быть свободной и комфортной. Следует придерживаться правила трех слоев: нижнее белье отводит влагу, поверх него одежда для тепла, а в конце — для защиты от осадков и ветра. Отдельно следует заметить, что для таких путешествий идеально подойдут треккинговые носки. Они плотно прилегают к ноге, отводят влагу и пропускают воздух.

В качестве обуви подойдут разношенные беговые кроссовки, однако, рекомендуется приобрести специальные треккинговые ботинки. Они должны быть минимум на один размер больше стандартного размера обуви. Также следует запастись специальной пропиткой для треккинговой обуви, благодаря которой пара прослужит дольше и будет выглядеть лучше.

Аптечка и медикаменты

В поход обязательно нужно взять аптечку, она должна находиться у медика. Вместе с тем, каждый участник похода может взять с собой индивидуальные медицинские средства. В магазинах продаются уже готовые варианты аптечки, а можно составить ее самостоятельно, для этого следует не забыть:

• обезболивающие;
• препараты от отравления;
• жаропонижающие;
• спазмолитические лекарства;
• антиаллергические препараты;
• антисептики;
• бинты, вату, пластыри, эластичный бинт;
• зеленку;
• лекарства, необходимые по состоянию здоровья.

Все это нужно сложить в герметичный контейнер.

Для экономии места препараты вытаскивают из коробок и вкладывают в инструкции, соединив их канцелярской резинкой.

Дополнительное снаряжение

Если осталось место, можно захватить:

• солнцезащитный крем;
• солнечные очки;
• крем от насекомых;
• походные палки, есть и плюсы, и минусы их использования, но иногда они могут очень помочь;
• салфетки и чистящие жидкости для рук;
• крепкая веревка;
• фотоаппарат с заряженными батарейками;
• комплект карабинов;
• скотч.

Мелочи

Некоторые вещи не считаются предметами первой необходимости, однако, они также пригодятся в длительном путешествии:

• блокнот и ручка;
• нитки, иголки, пуговицы;
• веревка для сушки белья и прищепки;
• надувная подушка (посмотреть цены на AliExpress).

Составление маршрута

Для того, чтобы составить маршрут самостоятельно, необходимо научиться читать карту. Если техника откажет, этот навык может очень пригодиться. Также следует заранее определить расписание на каждый день, чтобы знать, чего ожидать, учитывая при этом ожидаемый прогноз погоды.

При составлении маршрута необходимо опираться на то, какое расстояние можно пройти и как много времени провести в походе. Главное — помнить, что целью путешествия является отдых, совместное препровождение и познание окружающего мира.

Выбор места ночевки

Если путешествие длится больше, чем один день, то нужно заранее подумать о месте для ночлега. Это могут быть:

• Отель по пути;
• Кемпинг с дополнительными удобствами: кухней, душем, магазином;
• Палаточный лагерь.

Говоря о последнем варианте, лагерь должен размещаться на сухом и защищенном от ветра участке. На ровной площади не должно быть камней и торчащих веток, чтобы все палатки могли поместиться. Неплохо обеспечить защиту от возможного дождя. Следует избегать узких мест и углублений, возвышений.

Читайте также: как вязать узлы, которые могут пригодиться в походе

Поход на природу следует рассматривать как шанс отдохнуть от городского шума и насладиться красотой природы, подышать свежим воздухом и открыть новые места и виды активности. Подготовка — ключ к успеху всего мероприятия. И хотя неожиданности случаются, не стоит расстраиваться, так как небольшие неприятности — это спутник любого путешествия.

А как вы готовитесь к походу? Что обязательно нужно взять с собой/предусмотреть новичкам? Делитесь опытом в комментариях.